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Sophrologie
Définition et histoire
La sophrologie caycédienne (d’abord créée sous l’appellation de « sophrologie » par Alfonso Caycedo en 1960, le qualificatif « caycédienne » a été ajouté et labellisé en 1989) est une méthode de développement personnel populaire qualifiée tour à tour de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative, étudiant la conscience et les valeurs de l’existence, suivant une méthode qui lui est propre.
Applications et bienfaits
La sophrologie apporte une intense relaxation, permet une meilleure gestion du stress, et peut calmer douleurs et anxiété.
Contenu soumis à la licence CC-BY-SA 3.0. Source : Article Sophrologie caycédienne de Wikipédia en français (auteurs)
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