Yoga

Définition et histoire

Le yoga est une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Le yoga est né au XVIIe siècle avant J-C en Asie, et plus précisément en Inde. Vers le IVe siècle av. J.-C. le Yoga Sūtra (Y.S.) et la Bhagavad-Gītā sont rédigés, ils deviendront les textes de référence du yoga. Il est exporté en Occident au début du XXe siècle.

Applications et bienfaits

La spécificité du yoga est de mettre fin aux souffrances morales et au stress qui empoisonnent le quotidien. Les exercices respiratoires et musculaires doivent permettre à terme une maîtrise des fonctions physiologiques.

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